INFORMATIONS GENERALES

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LIEU

au 72, bd de Créteil à Saint–Maur (sauf indication contraire),

 

RENSEIGNEMENTS

à l’accueil de l’Association et sur le site : www.uptstmaur.fr

 

CALENDRIER

Début des cours et activités : à partir du 1er octobre 2018

Le calendrier de toutes les activités est celui du calendrier scolaire. Ce qui signifie que l'association est fermée pendant les vacances scolaires

 

EFFECTIF :

Compte tenu des moyens en locaux et/ou matériels, du nombre d’adhérents à chaque atelier et des animateurs, nous regrettons de ne pouvoir satisfaire toutes les demandes dans certaines activités.

Par ailleurs, pour quelques activités, un nombre minimum de participants est requis.

 

 

 

2018-19              Prix :

 
H = hebdomadaire     P = selon planning     M = mensuel

 

 

 

 

MEDITATION

Fréquence Code Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
H DA5     12:00 à 13:00    
NOUVEAU- Activité qui n'est pas sur la brochure
La science l’a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. Plus de 500 hôpitauxà travers le monde l’utilisent comme outil desoin, tous les médias en évoquent les bienfaits.

Dans ce cours, nous apprendrons à appliquer la méthode de méditation laïque du Docteur Jon Kabat-Zinn, à l’origine d’une technique accessible à tous. Nous nous connecterons à l’instant présent pour découvrir la capacité de notre esprit à se transformer, à remplacer l’agitation par le calme et à améliorer la qualité de notre vie.